Атлант GYM объявляет набор в детскую группу (от 5 лет и старше) по "Ашихара-Каратэ"! Занятия начнутся с ...
Инструктор – ИГОРЬ ЛОРГИН Понедельник и четверг -21:00-22:30 Суббота – 9:00-10:30 Стоимость...
12 июня вся страна отмечала День России! Атлант GYM, совместно с партнером гриль-бар «Мустанг», провели Конкурс в...
Чемпионы растут в стенах ФК "Атлант GYM", и мы как-то привыкли к этому.. А как же иначе, если...
Открытое Первенство СВАО г. Москвы по Всестилевому Каратэ в минувшие выходные 16-17 марта, прошло...
Минувшие выходные, ознаменовавшиеся уверенной победой Никиты Бандеева на Турнире в Минске,...
17 марта непобедимый Никита Бандеев, приехавший вместе со своим наставником Дмитрием Фагельским в город Минск, взял ЗОЛОТО...
Упражнения для сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка...
Тренировка физической выносливости. Как стать физически более выносливым.Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было...
Что же такое фитнес, и с чем его едят? Скорее всего, дать однозначного ответа на данный вопрос не получится, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних фитнес является удовольствием, для...
Я такая лентяйка, всю зиму лежала возле телевизора, спортом никаким не занималась. Немного вес набрала, теперь вот скинуть надо. Подскажите, с чего начать? Скорректируйте питание для начала....
Зря многие считают, что похудеть можно за месяц или пару недель. К примеру, часто слышишь рассуждения о том, что «вот поем на праздники, а уже после них пойду в спортзал, сяду на диету". Да,...
Подготовка к тренировке.Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время...
Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое,...
Это явление опасно велосипедистам и прочим марафонцам с интенсивной нагрузкой более 90 минут. «Бонк» - опасно низкий уровень глюкозы в крови. Известно, что мышцы в качестве топлива сжигают глюкозу, что наше тело...
"Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!" В большинстве своем тренирующиеся совершают одну из двух ошибок: они либо вообще отказываются от разминки перед силовой тренировкой,...