Новости Атлант GYM
-
Ашихара-Каратэ стартует!
2019-08-21Атлант GYM объявляет набор в детскую группу (от 5 лет и старше) по "Ашихара-Каратэ"! Занятия начнутся с ...
-
Новое занятие: Крав-Мага (самооборона)
2019-07-26Инструктор – ИГОРЬ ЛОРГИН Понедельник и четверг -21:00-22:30 Суббота – 9:00-10:30 Стоимость...
-
Итоги Конкурса к Дню России подведены!)
2019-06-1312 июня вся страна отмечала День России! Атлант GYM, совместно с партнером гриль-бар «Мустанг», провели Конкурс в...
-
С первой Победой, Игорь!
2019-06-04Чемпионы растут в стенах ФК "Атлант GYM", и мы как-то привыкли к этому.. А как же иначе, если...
-
Первенство по "Ашихара-Каратэ" прошло не без успешного выступления наших!
2019-03-21Открытое Первенство СВАО г. Москвы по Всестилевому Каратэ в минувшие выходные 16-17 марта, прошло...
-
3-я Победа Тарасова (Налетова) Максима!
2019-03-20Минувшие выходные, ознаменовавшиеся уверенной победой Никиты Бандеева на Турнире в Минске,...
-
Наш Никита Бандеев снова "порвал" Минск!)
2019-03-2017 марта непобедимый Никита Бандеев, приехавший вместе со своим наставником Дмитрием Фагельским в город Минск, взял ЗОЛОТО...
Советы тренера
-
Кардиотренировки
Упражнения для сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка...
-
Развитие физической выносливости
Тренировка физической выносливости. Как стать физически более выносливым.Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было...
-
Что такое фитнес?
Что же такое фитнес, и с чем его едят? Скорее всего, дать однозначного ответа на данный вопрос не получится, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних фитнес является удовольствием, для...
-
С чего начать?
Я такая лентяйка, всю зиму лежала возле телевизора, спортом никаким не занималась. Немного вес набрала, теперь вот скинуть надо. Подскажите, с чего начать? Скорректируйте питание для начала....
-
Как грамотно похудеть, укрепить здоровье, улучшить форму тела и самочувствие?
Зря многие считают, что похудеть можно за месяц или пару недель. К примеру, часто слышишь рассуждения о том, что «вот поем на праздники, а уже после них пойду в спортзал, сяду на диету". Да,...
-
Планируем тренировку на эллиптическом тренажере
Подготовка к тренировке.Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время...
-
Детский фитнес
Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое,...
-
Осторожно! - "Бонк"
Это явление опасно велосипедистам и прочим марафонцам с интенсивной нагрузкой более 90 минут. «Бонк» - опасно низкий уровень глюкозы в крови. Известно, что мышцы в качестве топлива сжигают глюкозу, что наше тело...
-
Обязательная разминка!
"Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!" В большинстве своем тренирующиеся совершают одну из двух ошибок: они либо вообще отказываются от разминки перед силовой тренировкой,...
