+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

Продолжаем танцевать! Теперь - РЕГГЕТОН!

Вы хотите, добиться явных положительных изменений?
Чтобы, занимаясь танцами:
- Ваше тело приобрело кошачью грацию и пластичность;
- Вы стали намного уверенней в себе и раскрепощенней;
- на любой вечеринке, в клубе и на дискотеке, именно Вы оказывались в центре внимания;
- Вы получали удовольствие от каждого занятия;
- Вы имели превосходную фигуру и постоянно поддерживали тело в тонусе?
Если Вы ответили ДА хотя бы на один вопрос, то РЕГГЕТОН предназначен именно для Вас!!!
Танец РЕГГЕТОН является визитной карточкой стран Латинской Америки, в частности Пуэрто-Рико.
РЕГГЕТОН – это заводной ритм, безудержный драйв и чудесное настроение, а в добавку к этому – соблазнительно подтянутое тело.
РЕГГЕТОН - это настоящие жаркие танцы. Это выбор тех, кому важно полностью раскрепоститься в танце, стать еще ярче и привлекательней.
Основные движения, характерные в реггетоне – это всевозможные тряски, вращения бедрами, грудью. Ни один мужчина не сможет остаться равнодушным к столь соблазнительным движениям!) А в исполнении сильного пола РЕГГЕТОН - ещё ярче!
Исполнять его можно как сольно - тут и латина, и элементы хип-хопа, дансхолла, стрип-пластики, так и вместе с партнером – это интересные повороты, поддержки, умение моментально чувствовать партнера! Только музыка, ритм, страсть, импрозизация и безграничное движение!
РЕГГЕТОН танцуют в любом возрасте. На занятиях преподаватель уделяет много внимание пластике, гибкости, растяжке. Главное в танце - чувствовать ритм!
Регулярные занятия этим танцем приносят громадную пользу самочувствию человека и положительно сказываются на его физической форме:
1. происходит моделирование идеальной фигуры. С каждым занятием Вы будете получать всё более женственную фигуру, без лишних сантиметров и килограммов. Многочисленные «тряски» филейными частями тела станут лучшим помощником в борьбе за красоту ваших ягодиц и бедер, вы получите упругую и гладкую кожу без намёка на целлюлит.
2. общая физическая нагрузка. Несмотря на то, что нет необходимости делать жим ногами или поднимать штанги, тем не менее, на занятиях реггетоном все группы мышц задействованы в грандиозной работе.
3. дыхательная гимнастика. В РЕГГЕТОНЕ любое движение аэробно (связано с дыханием), что позволяет легко насыщать кровь и внутренние органы кислородом. Такая гимнастика приносит ощутимую пользу как всему организму в целом, так и органам дыхания, в частности.
4. укрепление мышц спины, пластичность и гибкость, подвижность суставов. Укрепление мышц поясничного отдела и спины будет обязательным результатом занятий за счет того, что в танце участвуют все отделы позвоночника. Походка становится легче, а осанка – благородней.
Только положительные эмоции!!!
Динамичная музыка и энергичные ритмы помогают правильно дышать, что благотворно воздействует на центры удовольствия и провоцирует выброс эндорфинов, которые отвечают за улучшение настроения.
Приходите и убедитесь в перечисленных достоинствах РЕГГЕТОНА сами!
В ритме музыки позитива, Всегда ваша. Здесь видео наших занятий

 Преподаватель Тата Хачатрян.

Вот как это   -  может выглядеть!

Занятия включены в рамки "Расписания групповых занятий в зале аэробики ФК "Атлант GYM" Расписания занятий 
- Воскресенье, в 11.00.
Дополнительной оплаты не требуется!

Для посещения фитнес клуба Атлант-GYM  Вы можете выбрать наиболее удобный и выгодный для Вас вид клубной карты на 6 или 12 месяцев. Становясь членом фитнес-клуба АтлантGYM, Вы получаете не просто доступ к оборудованию, соответствующему мировым стандартам, но и все необходимое для реализации здорового образа жизни в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.
Более подробную информацию о клубных картах и их стоимости Вы можете получить у наших менеджеров по телефону: (495) 581-91-22, на рецепции или отправив запрос на  e-mail: atlantfitnes@mail.ru
Все клубные карты включают:
    Вводный инструктаж в тренажёрном зале;
    Посещение тренажерного зала и зоны свободных весов (силовые тренажёры);
    Посещение кардиозоны (беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажёры);
    Посещение зала групповых занятий (согласно расписанию);
    Посещение зала сайкла (согласно расписанию);
    Посещение душа и сауны;
    Полотенце (одно в день).
Карта «VIP»
посещение ежедневно с 07.00 до 23.00
Приостановка услуг фитнеса (заморозка): 30 дней при приобретении годовой карты; 15 дней при приобретении полугодовой карты;
Гостевые визиты: 5 гостевых визитов при приобретении годовой карты; 2 гостевых визита при приобретении полугодовой карты.
Скидка 10% на все дополнительные услуги (резервируются заранее и оплачиваются отдельно).
Карта «Вечер»
Посещение ежедневно с 18.00 до 23.00
Приостановка услуг фитнеса (заморозка): 25 дней при приобретении годовой карты; 14 дней при приобретении полугодовой карты.
Карта «Утро»
Посещение ежедневно с 07.00 до 13.00
Приостановление услуг фитнеса (заморозка): 20 дней при приобретении годовой карты; 10 дней при приобретении полугодовой карты.
Карта «День»
Посещение по будням с 13.00 до 17.00
Приостановка услуг фитнеса (заморозка): 20 дней при приобретении годовой карты; 10 дней при приобретении полугодовой карты.
Карта «Выходной день»
суббота, воскресенье, официальные праздничные дни с 07.00-23.00
Приостановка услуг фитнеса (заморозка): 6 выходных дня при приобретении годовой карты; 4 выходных дня при приобретении полугодовой карты.
Корпоративная программа фитнес-клуба "АтлантGYM"
Корпоративное членство в фитнес-клубе "АтлантGYM" - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность сотрудникам посещать качественный спортивный фитнес-клуб по привлекательной цене.
Корпоративная программа включает:
    Проведение Дня открытых дверей для сотрудников компании,
    Специальные фитнес-программы,
    Предоставление статистических отчетов о посещении фитнес-клуба,
    Специальные условия на дополнительные услуги.
Условием получения корпоративного членства является заключение контракта с юридическим лицом по получение услуг фитнес-клуба не менее 5 человек, работающих в компании. Наши менеджеры с удовольствием приедут к Вам в офис и проведут презентацию для всех сотрудников компании! Ценовая политика предполагает индивидуальный подход для каждого корпоративного клиента и дает большие преимущества по стоимости членства. Хотите знать больше о корпоративной программе АтлантGYM и о способах внедрения ее в Вашей компании? Свяжитесь с нами, и мы расскажем Вам обо всех преимуществах программы и пакете предлагаемых услуг:
    Персональные тренировки
    Программа тренировок и питания на месяц
    Консультация с тренером 55 минут
    Сплит-Тренировки
    Солярий
    Спорт бар

Новости Атлант GYM

Советы тренера

  • Кардиотренировки

    Упражнения для сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка...

  • Развитие физической выносливости

    Тренировка физической выносливости. Как стать физически более выносливым.Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было...

  • Что такое фитнес?

    Что же такое фитнес, и с чем его едят? Скорее всего, дать однозначного ответа на данный вопрос не получится, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних фитнес является удовольствием, для...

  • С чего начать?

     Я такая лентяйка, всю зиму лежала возле телевизора, спортом никаким не занималась. Немного вес набрала, теперь вот скинуть надо.  Подскажите, с чего начать?  Скорректируйте питание для начала....

  • Как грамотно похудеть, укрепить здоровье, улучшить форму тела и самочувствие?

      Зря многие считают, что похудеть можно за месяц или пару недель. К примеру, часто слышишь рассуждения о том, что «вот поем на праздники, а уже после них пойду в спортзал, сяду на диету". Да,...

  • Планируем тренировку на эллиптическом тренажере

    Подготовка к тренировке.Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время...

  • Детский фитнес

    Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое,...

  • Осторожно! - "Бонк"

    Это явление опасно велосипедистам и прочим марафонцам с интенсивной нагрузкой более 90 минут. «Бонк» - опасно низкий уровень глюкозы в крови.  Известно, что мышцы в качестве топлива сжигают глюкозу, что наше тело...

  • Обязательная разминка!

    "Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!" В большинстве своем тренирующиеся совершают одну из двух ошибок: они либо вообще отказываются от разминки перед силовой тренировкой,...

В Контакте