+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

Украшение нашего Клуба...

 

В этот погожий летний денечек 26 Июня мы поздравляем с Днём Рожде­ния нашего тренера Олежку Казанкова!!!

Добрый и отзывчивый, с отличным чувством юмора, наш верный товарищ - и это все про него!
Казанков Олег - инструктор трена­жерного зала ФК "Атл­ант GYM" и персональ­ный тренер многих его Клиентов вот уже 6,5 лет! 
Он имеет высшее обра­зование БГПИ. Для то­го, чтобы давнее увл­ечение Бодибилдингом стало профессией, чтобы появилась возмо­жность тренировать, а практика была подк­реплена теоретически­ми основами, он окон­чил Курсы Инструктора тренажерного зала при "Федерации Бодиб­илдинга и Фитнеса г. Москвы".
Сейчас Олег - Масте­ра спорта по Бодибил­дингу; он не переста­ет развиваться в про­фессии, постоянно за­нимаясь в тренажерном зале наряду со своими подопечными. 
Внешний вид и физиче­ская форма его насто­лько безупречны, что этого тренера можно назвать истинным ук­рашением Клуба и обр­азцом для подражания тем юным спортсменам (или просто молодым ребятам!), которые хотят "сделать" свою фигуру! Конечно, укрепиться в целом, стать сильнее, мощнее, сможет каждый Клие­нт нашего Клуба. А вот стать намного кра­ше, приобрести модел­ьные формы, вероятн­о, научит только наш Казанков Олег! Благ­одаря тому, что он еще и танцует, Олег может научить владеть своим телом и выраб­отать у Клиента отли­чную пластику... Он один из немногих тре­неров-мужчин, которые могут похвастаться шпагатом, а значит, у него еще и отличн­ая растяжка!

Неподражаемый, талан­тливый наш Олег! 
Мы желаем тебе крепк­ого здоровья, отличн­ого настроения, любв­и, новых достижений в профессии и в твоих хобби, распростран­яющихся далеко за пр­еделы того, что мы знаем о тебе... 
Творчество, литерату­ра, гуманитарные осн­овы, заложенные твоим первым образованием и природой твоей натуры - вот краешек и на чуточку приоткр­ытый занавес ТЕБЯ... для публики :)... Для нас ты тоже остае­шься некой "закрытой книгой", раскрывающ­ей свои страницы том­у, кто обращается к тебе и кто хочет узн­ать больше о твоем богатом внутреннем ми­ре...
Продолжай работать у нас и помогай добив­аться желаемого тем, кто выбирает тебя своим Пе­рсональным тренером! 
Все сотрудники ФК "А­тлантGYM" и твои Кли­енты.

 

У нас - новенькая! Софочка с нами!)

 

Сегодня, 29 мая, мы поздравляем с днем рождения Софию Хатенович!
Работая в фитнес-баре ФК "Атлант GYM", Софа успевает одарить каждого своей очаровательной и такой милой улыбкой!

Она пришла к нам совсем недавно и уже стала совсем родной, в силу открытости и какого-то очень теплого, дружелюбного, особого обращения с людьми... )
При этом она серьезна в труде и является большой помощницей дома. Их Семья - многодетна, и скольких младенцев ей уже пришлось поняньчить!)) При это она находит время на спорт, серьезно занимаясь Баскетболом и пробуя себя в Боксе! Одним словом, не девушка, а просто клад!)

Скромная, милая и такая добрая девочка!
А как иначе....ведь "Атлант GYM" - это место, где работают и тренируются (не будем скромничать) лучшие люди нашего города!
Мы желаем Софушке счастья, радости, тепла, любви, успехов в учебе!!! Пусть твоя мечта стать хирургом сбудется и... еще одна станет реальностью: пусть тебе все же подарят собаку!)))
Мы рады, что ты с нами и надеемся, что это - долгосрочный "проект"!

 

 

Фитнес-директора Виталия Свининова поздравляем с Днем Рождения!

 

Сегодня, 28 мая,  в такой солнечный и праздничный день родился Виталий Свининов  - Фитнес-­директор, главный тр­енер тренажерного за­ла всеми нами любимо­го ФК "Атлант GYM"! 
По праву рождения в День Пограничника мы "выбираем" его охраняющим и стерегущим границы и пространство не только вверенного им тренажерного зала, но и ВСЕГО нашего ФК "Атлант GYM".. ) Шутка.) Но в ней есть доля истины: Мужчина такой внешней и внутренней мОщи не мог родиться в другой день!)
Трудяга, боец и борец, он сильнейший не только в спорте, но и по Духу!
Можно сказать, что в профессии Виталий - с ранней юности, и мало что было для него "просто развлечением"... Сколько за его спиной Турниров, Чемпионатов и Первенс­тв, сколько труда и упорства в них вложе­но!!!
И невозможно перечислить рега­лии этого спортсмена в соответствии с ур­овнями соревнований и годами участия в них, поэтому кратко резюмируе­м: 
Виталий Свининов -
- Мастер спорта по Пауэрлифтингу;
- КМС по Грепплингу;
- КМС по Армреслинг­у.

* многократный Чемп­ион Москвы и МО по Пауэрлифтингу;
* 10-ти кратный Рек­ордсмен МО по Пауэрл­ифтингу;
* серебряный Призер Мира по Бразильскому Джиу-Джитсу;
* Чемпион Европы по Бразильскому Джиу-Джитсу.

 

Прошедший с прошлого Дня Рождения год был для Виталия и его подопечных урожайным на медали!
"В нашей Семье Атлант - очередная победа!" - часто писали мы, и львиная доля публикаций относилась именно к Виталию!!!
3 июня 2017г., в Районном Дворце Молодежи г. Мытищи, состоялся ежегодный "Чемпионат МО по классическому жиму лёжа", на котором показывали себя спортсмены многих городов МО и на котором громко заявила о себе вся команда ФК "Атлант GYM". Наряду с постоянным составом, Свининов Виталий выдвинул на соревнования своих подопечных Герцога Виктора (тренер Атланта) и Ившина Александра (Клиент Атланта), и они не подкачали! 
* Герцог Виктор выжал 170 кг /вес. категория 93кг/ *результат 157кг /вес. категория 83кг/ обеспечил Ившину АлександруБронзу Чемпионата. Тогда отличные результаты каждого внесли весомые частички в призовое место ВСЕЙ команды нашего Клуба! 

* Несмотря на то, что "Бразильское Джиу-Джитсу" - относительно недавняя "проба пера" для Виталия (март 2017г.), первым итогом тогда был результат - ЗОЛОТО Турнира Всероссийского уровня! С тех пор он выступает и выигрывает далее...

12 июля в Москве, в  Спорткомплексе "Фестивальный", прошел "Чемпионат Мира по "Бразильскому Джиу-Джитсу", в котором принял участие, провел 4 поединка наш Виталий Свининов! В итоге у него - 3 победы и, к сожалению,1 поражение, что принесло Виталию почетное 2 Место!
Согласитесь, что Чемпионат Мира  - это очень весомая заявка человека, который относительно недавно всерьез занялся этим видом спорта!

* В ноябре прошел Международный Турнир по  Джиу-Джитсу "NATIONAL PRO", где в очередной раз почетное Первое местозавоевал наш Виталий Свининов!
 
10 декабря в Москве прошел "Открытый Турнир по спортивной борьбе Грепплинг "BEGINNERS OPEN". На него вышелСвининов Виталий и его подопечный (тренер Атланта) Козырев Никита.
Виталий взял Золото (раздел GI) и Серебро (раздел NO GI) /весовая категория 92кг.
Козырев Никита оказался бесспорным Победителем в обоих разделах /весовая категория 92+, абсолютная.

* А позднее, в начале февраля, на "Чемпионате МО по Грэпплингу"Никита взял Серебро!


* Далее, 4 марта, на "Международном Открытом Турнире по спортивной борьбе "ГРЭППЛИНГ" "MOSCOW OPEN" в  МосквеВиталий Свининов взял Золото  /без кимоно/ и  Серебро  /в кимоно/ вес. категория до 92кг.
И если Грепплинг для Виталия - уже давно более, чем хобби, и он посвятил ему несколько лет своей спортивной жизни, то для тренера по Боксу (!)  Вячеслава Лысенко  эти соревнования по борьбе - дебют! Он начал заниматься Грепплингом не так давно, в стенах профильной секции в г. Мытищи, но настоящий прогресс начался с тех пор, как он связал свои тренировки с Виталием, и буквально через 2 месяца тренинга Вячеслав вышел на бой! 
Итоги дебюта Вячеслава (по Новичкам) -  2 Бронзы  /в кимоно и без кимоно/, в вес. категории до 92кг. 
Итак, Виталий вывел на профессиональные бои по Грепплингу уже второго тренера ФК "Атлант GYM": первым был (и есть!) Никита Козырев.

* В "День смеха" 1 апреля, но совсем без шуток, на "Международном Открытом Турнире по спортивной борьбе Грэпплинг "Russian Open", наш Виталий занял 1 Место  /без кимоно!
Несмотря на полученную травму (разрыв связок голеностопа), наш герой продолжил соревнования "в кимоно", но занял 3 место, после чего был срочно снят врачом с соревнований!

5 мая  Виталий Свининов покорил очередную, причем очень высокую, вершину, где его талант и способности оценили в Барселоне!
Он стал Чемпионом Европы по Джиу-Джитсу  IBLLF по мастерам (30-35 лет), добавив в свою спортивную "копилку" новое звание, а нам дав новый повод для  радости, гордости и восхищения его талантом и трудом!
Россия - вперед! 
Виталий и "Атлант GYM" - лучший!

  

Еще одним приятным моментом прошедшего с дня рождения года стал для самого Виталия дебют Свининова-младшего! 
* 5-летний Кирилл вышел на свои первые в своей жизни соревнования 10 декабря 2017г., и надеемся, что это - начало его серьезной спортивной карьеры! "Открытое Первенство спортивного Клуба "RusFight" по Самбо проходило в Мытищах, и итогом борьбы Кирилла с соперниками стала БРОНЗА /весовая категория 23кг.
Если он пошёл по стопам именитого отца, то сомнений в его прогрессе быть не может!
Сложившаяся в этот день цепочка "тренер - воспитанник - сын тренера" не может не впечатлять, а в жизни талантливого человека Виталия Свининова происходит именно так!


* Конечно же, по праву и как старейшему сотруднику ФК "Атлант GYM",  в сентябре 2017г. Свининову Виталию, от лица Председателя Совета Депутатов городского округа Мытищи А. Н. Гореликова, Основатель Клуба Агеев Владимир Алексеевич вручил "Почетную грамоту  за большой вклад в развитие спорта на территории городского округа Мытищи и в связи с празднованием 7-летия основания Клуба"!

* Еще один интересный факт: в стенах Клуба с Виталием занимается целая семья! Это - наша постоянная клиентка Валентина Колпакова, которой 73 года, и вся ее семья (два сына и два внука). Под руководством Виталия они  проводят активные тренировки, заряжая своей мотивацией всех вокруг! Этим они доказывают, что поддерживать себя в форме можно и нужно в любом возрасте и что результат стоит этих усилий!

 Да, спорт - это его! Талант - это тоже про него! Но и труд - бесспорно и неоспо­римо - во главе ВСЕЙ его жизни! 

Дорогой наш Виталька! 
Мы желаем креп­кого здоровья тебе и твоим родным, ярких побед, интересн­ых путешествий, новых и новых увлечений! 
Пусть прекрасные твои продолжатели - сынуля Кирилл и дочурка Мария - радуют тебя и дают силы, радость и вдохновение! 
Мы Все благодарны тебя за все то, что ты де­лаешь для своих колл­ег и подопечных, для кого ты ст­араешься и трудишься помногу часов в ден­ь!
Спасибо за твои мудрые советы, которые всегда помогают найти верное решение!
Спасибо за то, что твоё крепкое плечо служит и нашим плечом, на которое мы можем опереться и благодаря которому понять, что значит помощь на ДЕЛЕ!
Мы гордимся, что ты с нами и счастливы поддерживать тебя и радоваться за твои победы!
Ты - профессионал, каких мало, и как приятно рассказывать о тебе потенциальным Клиентам.. но примечательно то, что они сами  много рассказывают нам о ТЕБЕ, зная по рассказам других, но не будучи знакомы лично!)) И, поверь, что эти рассказы делают тебе честь!!!

Весь коллектив нашего общего Клуба и все его спортсмены.

 

 

 

 

 

Эта необыкновенная Ирина.....

 

Сегодня, 23 мая, мы от всего сердца поздравляем нашего тренера Ирину Федорову!
Ира пришла к нам не так давно, но буквально ворвалась в сердца не только сотрудников, но и клиентов!
Такая яркая, такая харизматичная, такая фактурная и несколько необычная, в хорошем смысле этого слова, Ирина завоевала бОльшую часть аудитории ФК "АтлантGYM", причем сразу!
Ее популярность взлетела буквально в одно мгновение!! Клиенты в полном восторге от тренировок с нашей Иришкой, и они делятся своими впечатлениями не только с нами, но и друг с другом, передавая из "уст в уста" мнение о ней как о тренере-профессионале, супер-ответственно относящемся к своему делу! Тренировки проходят на УРА, и хочется снова и снова приходить на занятия с Ириной!
Добрая и отзывчивая, внимательно слушающая и доходчиво объясняющая, она с каждым находит общий язык, а ее образ, такой космический и стильный, всегда разный и всегда классный, остается в памяти уже раз и навсегда!
Ирина - наш Дракон из мультфильма "Шрек", ведь именно в такое сравнение она попала в нашем юморном ролике на 1 апреля! Самое привлекательное в ней то, что она, стремительно меняющаяся в своих внешних проявлениях и стилях, всегда "попадает" в их настроение, и не знаешь, кем она станет завтра, но знаешь четко, что это будет правдиво и выразит то, что и кем она "видит" себя именно в этот день!)
Столь разносторонний человек,с таким большим сердцем, она всегда находит минутку на общение с каждым из нас, и любая, даже мимолетная беседа ней, точно зарядит собеседника хорошим настроением, одарит ярким комплиментом, а порой просто подбодрит и всегда даст желание двигаться вперед! У Иринки есть замечательное свойство: даже не очень "веселые" моменты Жизни (а у нее, поверьте, их было немало), она воспринимает по-особому мудро, умеет обратить их в пользу для себя, воспринимая их как урок, назидание и особый человеческий опыт!
Иринина биография (не только спортивная) пестрит самыми разными событиями, а уж сколько в ней различных хобби и интересов, так просто не перечесть!) 
Фитнес - это уже профессия, но, как и многое, на чем останавливался её пытливый ум и острый глаз, начинался он с её решительного: "А почему бы и нет... !?" Заметим, что тут она точно попала в цель, хотя стрелять и попадать в мишень она умеет и в прямом смысле этого слова, так как стрельба - это особая и давно открытая страница ее биографии...  Она успевает еще и быть моделью, ведь её невероятно красивое лицо невозможно обойти камерой фото-художника... В каких только образах её ни запечатлевают, и каждый из них несёт в себе мощь её природы, передавая то Скандинавский, то старо-русский... какой-то дикий, необузданный, неповторимый Дух, выраженный через взгляд и овал лица, через прекрасно сложенное тело и невероятные позы!!!
Одним словом, волею Судеб к нам в Атлант попала сама Тайна, сама Загадка, сама "Мисс Необычность"!)

 
Мы желаем Ирише крепчайшего здоровья, сил, женского счастья, успехов во всех её начинаниях и "продолжениях", новых побед и проектов!
Пусть исполняются все твои мечты и задумки, наша дорогая
Пусть соревнования, к которым ты так усиленно готовишься, будут достойно оценены, в соответствии с вложенным в них трудом спортсмена и истинного бойца!
Мы безумно рады, что в нашем замечательном Коллективе, как по заказу, собираются такие интересные люди, такие квалифицированные работники, и все они становятся его истинными друзьями,,,, а у вновь пришедших возникают их истинные поклонники!)
С днем рождения, Иринка!
Твоя дружная Семья Атлант!

 

 

Николай Гагулин тоже "вырос" в нашем зале!

 

Дорогой наш Коля!
Сегодня, в такой хороший весенний Праздник ПЕРВОМАЙ, мы, нашим дружным коллективом, поздравляем тебя с Днем Рождения!
Несколько лет назад переступив порог нашего Клуба и начав знакомство с Миром настоящего силового спорта, ты достиг очень немалых успехов в "Пауэрлифтинге"! Конечно, ты преобразился физически, и то, каким стало твое тело, говорит само за себя: ты трудился, ты пахал, ты "сделал себя" за сравнительно небольшой отрезок времени, и сейчас ты передаешь опыт и знания уже по праву тренера и инструктора тренажерного зала! 
Тогда, еще не будучи спортсменом, ты пришел к нам и встал за барную стойку фитнес-кафе ФК "Атлант GYM", и у тебя всё получалось, но, видимо, пример наших тренеров, а также наблюдение за прогрессом всех тренирующихся, подвигнул тебя в решимости начать самому!!! И у тебя всё получилось!) Свое обеденное время ты использовал с толком, ты изучил тонкости спортпита и диетологии, ты подковался теоретически в вопросах анатомии и физиологии, но главное - ты начал усиленно заниматься! Наш Клуб открыл тебе дорогу в этот, новый для тебя Мир, и в августе 2017г. ты вернулся к нам уже совсем другим Николаем - таким, что просто не узнать! Сильный, мощный, крепкий и уверенный в себе, ты по праву можешь обучать других, и твой пример должен воодушевлять всех тех, кто только начинает взрослеть и мужать!!!

Наш Коля-солдат!
Перед тобой стоят важные задачи, на тебя смотрят не только родные и близкие, но все твои друзья, и все мы, которые верят в тебя и желают тебе огромных успехов и такого же мощного поступательного движения ВПЕРЕД!
Сегодня мы поздравляем тебя с Днем Рождения и хотим дать тебе небольшое напутствие – будь всегда уверенным в победе, ставь перед собой цели и достигай их с упорством, проявляя силу Духа и мастерство!
Будь всегда в форме и будь всегда здоровым, ведь для спортсмена это очень важно! Больших тебе взлетов и поменьше падений.. а может, ты вообще обойдешься без них!)))
Мы болеем за тебя завтра, 2 Мая, на "Всероссийском Турнире "Огни Москвы" и верим, что разряд КМС в "Троеборье" будет за тобой!
Спасибо тебе за то, что с нами, что выручаешь ребят-коллег по их просьбам, что безотказен и всегда идешь на выручку!
Будь также надежен, крепок и ответственен на той своей работе,которая сопряжена с опасностями, но на которой тебя ценят.. Она требует той отваги, которая воспитана тобой в тренажерном зале и которая присуща твоей мужественной натуре по природе и воспитанию!
С уважением и мощными напутствиями, все МЫ!!!

 

 

И спорт надо разбавлять шуткой.. )))

 

Сегодня, 19 апреля, мы дружно поздравляем с Днем Рождения главного добряка, шутника и балагура нашего тренерского состава   Ярослава Попова!)
Ярослав, как и многие наши ребята, начал свою тренерскую деятельность после того, как увлечение пауэрлифтингом стало для него чем-то более серьезным, чем просто хобби, и занятия из любительских, проходивших в подвальных "качалках", перешли в серьезные занятия в хороших Клубах с качественным оборудованием. 
Он пошел учиться в "Школу фитнеса и спорта У К Ц «Знание» и, успешно окончив её, стал Дипломированным специалистом. Это позволило ему делиться своим опытом и знаниями с другими людьми, которые тоже задумались над тем, каким хотят видеть свое тело и как стать сильнее! В настоящее время Попов Ярослав - Кандидат в Мастера спорта по Пауэрлифтингу.
Вот уже 4,5 года Ярик - персональный тренер  ФК "Атлант GYM"! Все его Клиенты с радостью бегут на тренировки к любимому тренеру, зная, что получат не только красивое тело, но и заряд ярких положительных эмоций!! Друзья, не забывайте, что и смех помогает нам худеть!)

 
В стенах Клуба он воспитал спортсменов, которые защищают честь Клуба на крупных соревнованиях и турнирах.
Уже дважды (2016 и 2017гг.) Клиент ФК "Атлант GYM"  Перов Василий, занимающийся у Попова Ярослава с марта 2014г., завоевал титул, обладателям которого даже и помечтать - слишком отчаянно и дерзко! 
25 октября 17г. в Москве, на "Чемпионате Мира RUSSIA WORLD CHAMPIONSHIP", в  рамках Федерации World RAW POWERLIFTING FEDERATION, в весовой категории 83 кг /вес 82,5 кг/, Перов Василий взял ЗОЛОТО, став Чемпионом Мира/с результатом 690 кг - общая сумма/! Он побил свой собственный рекорд 2016г. = 672,5 кг! Это -  троеборье  (присед, жим, тяга), итог которого впечатляет!
Самым большим успехом Василия был Чемпионат Европы в рамках Федерации AWPC (звание Чемпиона Европы), но на данный момент он -  дважды Чемпион Мира!
Мы радуемся и гордимся успехами Василия и хочется подчеркнуть, что всё, что ему было нужно для выхода на помост Турнира такого уровня, ему дал тренажерный зал нашего славного ФК "Атлант GYM"! Также нельзя обойти вниманием и заслуги тренера, который способствовал высокому результату Василия, делился опытом, наставляя и передавая все свои знания.. это - VIP-тренер ФК "Атлант GYM"  Попов Ярослав

А 28-29 октября, на "Первенстве МО по пауэрлифтингу" в Сергиев-Посаде, организованном МОФП, 15-летний подопечный Ярослава Ванюков Александр занял 2 место, в весовой категории 105 кг  /результат 470 кг - общая сумма/!  Этот результат на первых в его спорт. жизни соревнованиях дал ему 3 взрослый разряд по пруэрлифтингу.
"Троеборью"  в течение 3,5 лет "учил" Александра его тренер Попов Ярослав. Подростком, Саша переступил порог нашего Клуба, и вот каким крепким парнем он стал теперь, какую мощь обрели его мышцы и каким сделался его характер! Мы не раз уже становились свидетелями того, как растут дети в наших стенах, как из тоненьких и щуплых мальчишек они превращаются в настоящих "орлов"! 
Тогда мы горячо поздравляли Александра и его наставника!

 

11 ноября  в Зарайске прошел  "Чемпионат Московской области по Пауэрлифтингу", на котором снова подопечный Попова Ярослава  Хаюров Александр собрал сумму 645 киллограмм /в общем зачете/, что дало ему разряд Кандидата в Мастера Спорта по пауэрлифтингу.
Он упорно шел к этому, молодец!

Сейчас Ярослав готовит к серьезной борьбе Клиентку-девушку Бычик Самиру, которой точно будет сопутствовать успех!

Как обычно, мы подчеркиваем, что спортсмен подтверждается не только своими рекордами и успехами, но и достижениями тех, кого он тренирует!!
Ярик с полной ответственностью подходит к тренировкам, отслеживая работу молодежи не только в зале, но и дистанционно, он помогает и в выборе питания, поддерживает молодежь важными советами! 
Стоит заметить, что Ярик (а ласково мы называем его Мамонт или Мамонтенок) - настоящий друг, который днем и ночью готов придти на помощь и отвлечь шутками и таким заразительным смехом! Но не подумайте, что он несерьезен... нет, к работе и серьезным вещам в Жизни он относится с сугубой ответственностью, а уж что касается помощи людям, так тут он - первый, и уговаривать его подставить свое могучее плечо уж точно не приходится!!!

 

Уважаемый, обожаемый  и такой "теплый" наш Мамонт! 
Здоровья тебе и твоим Близким, всегдашней бодрости, непреходящего оптимизма, и, конечно же новых и новых побед!!!Спасибо, что ты с нами и что даришь нам свой позитив, поддерживаешь всех нас, и делаешь ты это всегда с Душой и открытым Сердцем!!!!! :)
Мы любим тебя.......
Коллектив Клуба и все твои Клиенты.

 

 

Новости Атлант GYM

Советы тренера

  • Кардиотренировки

    Упражнения для сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка...

  • Развитие физической выносливости

    Тренировка физической выносливости. Как стать физически более выносливым.Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было...

  • Что такое фитнес?

    Что же такое фитнес, и с чем его едят? Скорее всего, дать однозначного ответа на данный вопрос не получится, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних фитнес является удовольствием, для...

  • С чего начать?

     Я такая лентяйка, всю зиму лежала возле телевизора, спортом никаким не занималась. Немного вес набрала, теперь вот скинуть надо.  Подскажите, с чего начать?  Скорректируйте питание для начала....

  • Как грамотно похудеть, укрепить здоровье, улучшить форму тела и самочувствие?

      Зря многие считают, что похудеть можно за месяц или пару недель. К примеру, часто слышишь рассуждения о том, что «вот поем на праздники, а уже после них пойду в спортзал, сяду на диету". Да,...

  • Планируем тренировку на эллиптическом тренажере

    Подготовка к тренировке.Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время...

  • Детский фитнес

    Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое,...

  • Осторожно! - "Бонк"

    Это явление опасно велосипедистам и прочим марафонцам с интенсивной нагрузкой более 90 минут. «Бонк» - опасно низкий уровень глюкозы в крови.  Известно, что мышцы в качестве топлива сжигают глюкозу, что наше тело...

  • Обязательная разминка!

    "Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!" В большинстве своем тренирующиеся совершают одну из двух ошибок: они либо вообще отказываются от разминки перед силовой тренировкой,...

В Контакте