+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

проба

 {mooblock=Альбом фотографий с конкурса} 

{/mooblock}

 

 

 

 

 

Инструкторы и тренеры нашего фитнес-клуба

 

Тренажерный зал Мытищинского фитнес клуба AtlantGYM

  • площадь более 800 м2 с выделенной кардио-зоной;
  • практически круглосуточный график работы;
  • профессиональное спортивное напольное покрытие Урепол;
  • зал укомплектован тренажёрами последнего поколения PRECOR и HOIST, именно на таком оборудовании тренируются олимпийские сборные во всём мире.
  • отличная команда профессиональных инструкторов тренажерного зала;
  • стол для арм-реслинга;
  • большой выбор клубных карт с различным времени посещения.

беговые дорожки в нашем тренажерном зале вид 7 интерьера тренажерного зала в фитнес клубе

Тренажёрный зал в фитнес-клубе АтлантGYM в г. Мытищи работает с 07:00 до 23:00

Фитнес клуб АтлантGYM в первую очередь делает ставку на качественное оснащение и профессиональный тренерский состав. Тренажерный зал оборудован более 50 единицами профессиональных тренажеров фирмы PRECOR и HOIST - мирового лидера в производстве оснащения для фитнеса. Все станки уникальны и многофункциональны, так что подойдут как профессиональному атлету так новичку. В нашем зале Вы можете заниматься по любым программам – классически подобранным или разработанным индивидуально для вас. Также необходимо отметить, что оборудованием подобного класса оснащены далеко не все профессиональные тренажерные залы в Мытищах, и занятие в нашем зале подтвердят это лучше любой рекламы!

Посещение тренажёрного зала входит во все клубные карты АтлантGYM. Стоимость клубных карт по соотношению цена - качество выигрывает у всех фитнес-клубов в городе Мытищи.

Посещай фитнес клуб АтлантGYM - если хочешь быть здоров!

Занятия на тренажерах укрепят сердечно-сосудистую и дыхательную системы, позволят нарастить реальную мышечную массу, убрать проблемы с лишним весом и скорректируют фигуру, а занятия в нашими тренерами поднимут настроение и дадут больше уверенности в себе!
Качественная тренировка в тренажерном зале должна включать различные упражнения с использованием различных видов оборудования, в том числе:

Кардио - оборудования: Силового оборудования: Специального оборудования:
  • беговая дорожка
  • велотренажер
  • степпер
  • эллипс
  • блочные тренажёры
  • штанги
  • гантели
  • амортизаторы
  • боди - бары
  • утяжелители

Тренировки в тренажерном зале АтлантGYM могут иметь различную направленность: развитие выносливости, силы, тренировки на снижение веса, реабилитационные тренировки и др.

Различные "силовые" упражнения непременно помогут построить красивую, правильную мускулатуру, сделают организм более выносливым, ускорят процесс восстановления после нагрузок повседневной жизни, замедлят возрастные изменения, поспособствуют более быстрому восстановлению после травм и заболеваний, укрепят опорно-двигательный аппарат, скорректируют осанку.

Для тех посетителей клуба, которые хотят работать "на результат" и добиться отличного эффекта от тренировок, существует услуга персонального тренинга. Наши тренеры - настоящие профессионалы, имеющие звания чемпионов России и Европы по тяжелой атлетике, которые создадут специально Вас программу тренировок, будут контролировать и обучать технике выполнения каждого индивидуального упражнения, а также корректировать нагрузку на протяжении всего тренировочного цикла.
Будьте здоровы...
Звоните +7 (495) 581-91-22
 

Приглашаем в детскую группу Хип-Хоп в Мытищах!

Хип-Хоп - Современный вид танцев, очень популярный в наше время.

Дети учатся владеть своим телом, чувствовать ритм, пластично двигаться в сопровождении энергичной, зажигательной музыки в Мытищинском Фитнес-клубе АтлантGyM

Приглашаем всех, независимо от уровня подготовки, тренер найдет подход к каждому ребенку!

Не упустите замечательную возможность научить детей танцевать, импровизировать и просто позитивно проводить время, надолго зарядившись положительной энергией. Живите в ритме танца и позитива!

Будем рады видеть всех желающих!

Расписание занятий

Возраст детей от 7 до 14 лет

Стоимость абонемента на месяц: 4 занятия - 1800 руб., 8 занятий - 3200 руб., стоимость 1 занятия 500 руб.

Запись по телефону: (495) 581-91-22 или на ресепшн фитнес клуба АтлантGYM

Также мы готовы предложить занятия по:

 

Детский фитнес в клубе AtlantGYM г. Мытищи

Детский фитнес в клубе AtlantGYM г. Мытищи

Возраст детей от 5 до 12 лет

Количество детей в группе: 4-8 человек

Детский фитнес - это хорошо продуманная программа занятий физической культурой для детей, сочетание блоков из общеукрепляющих занятий, которые включают в себя упражнения для осанки, со скакалкой, на развитие гибкости и координацию движений.

Детский фитнес - это еще и отличная возможность для ребенка выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой проведя время с другими детьми!

Предварительная запись на занятия по телефону: (495) 581-91-22 Фитнес-клуба "АтлантGYM", г.Мытищи

 

Художественная гимнастика

Приглашаем на занятия по художественной гимнастике девочек 4-12 лет

Занятия по художественной гимнастике проходят в Фитнес клубе AtlantGYM.

Расписание занятий.

Стоимость абонемента на месяц: 4 занятия - 1800 руб., 8 занятий - 3200 руб., стоимость 1 занятия 500 руб.

Художественная гимнастика— вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность. Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Занятия художественной гимнастикой эффективно воздействует на организм, пропорционально развивая гибкость и силу.

Так же, для детей мы предлагаем следующие группы: Ашихара-каратэ и  Хип-Хоп  от 7 до 14 лет,

Предварительная запись на занятия по телефону: (495) 581-91-22 или на ресепшн Фитнес-клуба "АтлантGYM", г.Мытищи

 

power class

power class

 

strip dance

strip dance

 

Дышим и... Худеем!

Bodyflex (бодифлекс) (от англ. body — тело, flex – подтягивать) – это комплекс упражнений, основанный на правильном дыхании и направленный на растяжку и тренировку определённых групп мышц.

Глубокое дыхание и движение - основа Боди флекса

Основу программы «BodyFlex» составляет сочетание глубокого, аэробного дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп. Практически у каждого человека поверхностное, грудное дыхание, что приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины. Дыхание «животом», которое так же называется диафрагмальным, положено в основу программы «BodyFlex». С помощью глубокого дыхания кровь обогащается кислородом, это в свою очередь, способствует сжиганию жира.
профессиональный тренер по Боди флексу

Интенсивное оздоровление организма

Механизм следующий: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань, ведь жиры являются превосходным топливом, а кислород является отличным сжигателем. Ничего сложного в этом нет, главное – овладеть техникой дыхания: выдохнуть весь воздух через рот, быстро вдохнуть через нос, из диафрагмы с силой выдохнуть весь воздух через рот, задержать дыхание и принять растягивающую позу, сосчитать до 8-10, расслабиться и вдохнуть.

Занятия Bodyflex великолепно оздоравливают организм - многие бактерии, вирусы, паразиты разрушаются в присутствии кислорода. При занятиях Bodyflex организм получает аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.

Многие, позанимавшись совсем немного «BodyFlex», неожиданно для себя существенно уменьшились в талии и бедрах. И настроение улучшилось, и двигаться захотелось больше. Тело приобретает тонус, перестают болеть спина и суставы, улучшается настроение.

Начать занятия по Bodyflex в городе Мытищи можно в Фитнес клубе АтлантGYM. Тренировки проводит профессиональный тренер Сагитова Луиза, по понедельникам, с 10.00 до 11.00 

 

 

пилатес

Теперь и в Мытищах пилатес пользуется заслуженным успехом

пилатес мытищи

В Мытищах пилатес в последнее время стал одним из самых популярных видов аэробики. И это не удивительно, ведь занятия приносят ощутимую пользу не только телу и здоровью, но и душе человека. Но только в том случае, если они проходят под руководством знающих и грамотных тренеров. Таких, как наши.

Зачем пилатес Мытищам?

Пилатес – это не просто очередной подвид аэробики, это система упражнений, которая берет свое начало в искусстве йогов, переняв от них сочетание физических упражнений, дыхательной гимнастики и концентрации. Такой подход позволяет добиться на самом деле впечатляющих результатов:

  1. Укрепить все мышцы, в том числе – глубинные, работать с которыми позволяют далеко не все техники.
  2. Сделать тело стройным и подтянутым.
  3. Подготовить мышцы к родам и восстановить их после, даже не прекращая занятий во время беременности.
  4. Снять психологическое  напряжение и избавиться от стресса.
  5. Вернуть телу гибкость и подвижность, сформировать красивую осанку.
  6. Возможность заниматься людям любого уровня подготовкии комплекции, даже, если у них есть проблемы с позвоночником или суставами.

Все занятия проводятся в небольших группах, что повышает их эффективность, в удобных и светлых залах и с новым качественным инвентарем. Но главное, что их ведут квалифицированнее и опытные тренеры, влюбленные в свою работу.

Почему заниматься стоит именно у нас?

Самое главное для успешных занятий пилатесом в Мытищах – это тренеры. И это справедливо, ведь именно от того, кто руководит группой, зависит эффективность занятий. Кто, как не тренер, способен подобрать для каждого необходимую нагрузку, помочь правильно выполнять упражнения, объяснить все тонкости этого удивительного вида аэробики.

А если по какой-то причине Вы захотите попробовать другой тип нагрузки, то мы можем предложить и другие различные занятия, бокс, пол-дэнс, каланетика, йога. Отдельно хотим отметить, что мы предлагаем всем желающим действительно лучший стретчинг, Мытищи могут на него записаться в любой момент.

Для начала будет достаточно телефонного звонка по номеру +7 (495) 581-91-22, чтобы уточнить время занятий!
 

Новости Атлант GYM

Советы тренера

  • Кардиотренировки

    Упражнения для сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка...

  • Развитие физической выносливости

    Тренировка физической выносливости. Как стать физически более выносливым.Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было...

  • Что такое фитнес?

    Что же такое фитнес, и с чем его едят? Скорее всего, дать однозначного ответа на данный вопрос не получится, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних фитнес является удовольствием, для...

  • С чего начать?

     Я такая лентяйка, всю зиму лежала возле телевизора, спортом никаким не занималась. Немного вес набрала, теперь вот скинуть надо.  Подскажите, с чего начать?  Скорректируйте питание для начала....

  • Как грамотно похудеть, укрепить здоровье, улучшить форму тела и самочувствие?

      Зря многие считают, что похудеть можно за месяц или пару недель. К примеру, часто слышишь рассуждения о том, что «вот поем на праздники, а уже после них пойду в спортзал, сяду на диету". Да,...

  • Планируем тренировку на эллиптическом тренажере

    Подготовка к тренировке.Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время...

  • Детский фитнес

    Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое,...

  • Осторожно! - "Бонк"

    Это явление опасно велосипедистам и прочим марафонцам с интенсивной нагрузкой более 90 минут. «Бонк» - опасно низкий уровень глюкозы в крови.  Известно, что мышцы в качестве топлива сжигают глюкозу, что наше тело...

  • Обязательная разминка!

    "Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!" В большинстве своем тренирующиеся совершают одну из двух ошибок: они либо вообще отказываются от разминки перед силовой тренировкой,...

В Контакте