+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

Расписание

 Внимание!

17 Июля 2017г. зал "Групповых программ" открыт после глобального ремонта!

Милости просим, дорогие наши Клиенты!


Следите за Расписанием...

Администрация ФК "Атлант GYM"

 

Расписание работы тренеров ФК "Атлант GYM" 17.07.17-23.07.17

часы/днипонедельниквторниксредачетвергпятницасубботавоскресенье

07.00-11.00

Никита Козырев

Георгий Агеев

Никита Козырев Михаил Будаков

Никита Козырев

Карэн Арутюнян
Мария Чубенко
11.00-15.00

Никита Козырев

Никита Козырев

Никита козырев

Никита Козырев

Никита Козырев

Никита Козырев

Олег Казанков

15.00-19.00

Никита Козырев

Ярослав Попов

Ярослав Попов

Ярослав Попов Олег Казанков Михаил Будаков Георгий Агеев
19.00-23.00

Ярослав Попов

Михаил Будаков

Олег Казанков

Ярослав Попов

Ярослав Попов
Наталья Скворцова Георгий Агеев

 

Расписание групповых занятий в зале аэробики ФК "Атлант GYM" 17.07.17-23.07.17

Часы/дни
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09.00-10.00            

 

10.00-11.00

Body Flex

Луиза

Степ Аэробика
 
Андрей
Интеравальная тренировка

Луиза

Степ Аэробика
 
Андрей
Функциональная тренировка

Елена

10.30 Сайкл
 
Александр

 

11.00-12.00

Dynamic Yoga Виньяса

Луиза

Body Sculpt

 Таисия

Пилатес
 
Луиза

Body Sculpt

 Таисия

Каланетика
 
Елена

10.30-12.00

Йогатерапия

Галина

 11.00 Реггетон    Тата

12.00-13.00

 

Pole Dance

Кристина

     
Body Shape 

Татьяна

 12.00 Strip Dance                     Тата
13.00-14.00
 13.00 Худ.гимнастика (дети) Виктория         Сила+Stretching
  
Татьяна
13.00-14.30
Оздоровительная Йога
 
Никита
14.00-15.00
14.00 Pole Sport (дети) Виктория        

14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 
15.00-16.00
   

 

   

15.00-16.00

Pole Sport (дети)

Виктория

 
16.00-17.00
 

 

16.00-17.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 

   

 

17.00-18.00
   

17.00-18.00

Pole Sport (дети)

Виктория 
   

 

18.00 Степ Аэробика (продвин.)

Андрей

18.00-19.00

18.30 Каланетика

Валерия

Body Sculpt

Таисия

Pole Dance

Виктория

18.30 Каланетика

Тата

   

 

19.00-20.00
Малый Зал

 19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

   
20.00-21.00
Малый Зал
 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

     
19.00-20.00

19.30 Body Shape 

Валерия

Stretching

Таисия

Stretching
  
Галина

19.30 Активная Сила

Тата

Степ Аэробика 

Галина  

   
20.00-21.00

20.30 Сила+Stretching

Валерия

20.00-21.30
Оздоровительная Йога
 
Никита

Степ Аэробика

Галина

20.30 Сила+Stretching

Тата

Пресс+Спина

Галина  

   
21.00-22.00
           

 

Расписание групповых занятий в зале аэробики ФК "Атлант GYM" 19.06.17-25.06.17

Часы/дни
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09.00-10.00              
10.00-11.00
Интервальная тренировка

Елена

 

 
Интервальная тренировка

Таисия

 

Степ Аэробика 

Андрей


Функциональная тренировка

Елена

10.30 Сайкл
 
Александр
 
11.00-12.00

 

Stretching

Елена

 

Body Sculpt

Таисия

Stretching

Таисия

Body Sculpt

Таисия

Каланетика

Елена

10.30-12.00

Йогатерапия

Галина

 

12.00-13.00

 

 Pole Dance

Кристина

     

12.00 Body Shape

Татьяна

 
13.00-14.00
 Худож. гимнастика (дети)

Виктория

        13.00 Сила+Stretching

Татьяна

13.00-14.30
Оздоровительная Йога
 
Никита
14.00-15.00

Pole Sport (дети)

Виктория

        14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 
15.00-16.00

 

 

 

 

 

15.00-16.00

Pole Sport (дети)

Виктория

 
16.00-17.00

 

 

16.00-17.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 

     

16.00 Booty Dance    Ксения

НОВОЕ!!!

17.00-18.00    

17.00-18.00

Pole Sport (дети)

Виктория
     

17.00 Strip Dance    Ксения

НОВОЕ!!!

18.00-19.00

18.30 Каланетика

Валерия

18.00 Body Sculpt
 
Таисия

18.00 Pole Dance

Виктория

18.30 Каланетика

Валерия

   

18.00 Степ Аэробика(продвин.)

Андрей

19.00-20.00
Малый Зал

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

   
20.00-21.00
Малый Зал
 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

     
19.00-20.00
19.30Body Shape

Валерия

Stretching
 
Таисия
Stretching
 
Виктория

19.30 Активная Сила

Валерия

Степ Аэробика

Галина

   
20.00-21.00
20.30 Pole Dance

Валерия

 

Степ Аэробика

Галина

20.30 Pole Dance

Валерия

Пресс+Спина
 
Галина
   
21.00-22.00
           

 

 

Расписание детских групп в зале аэробики ФК "Атлант GYM" 17.07.17-23.07.17

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

13.00-14.00

 Худож. гимнастика (дети)

Виктория 

 

 

  15.00-16.00

Hip-Hop&R'n'B (дети)

Тата

  15.00-16.00

Сито-рю Кофукан Каратэ (дети)

Дмитрий

14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 

14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

16.00-17.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

  15.00-16.00

Pole Sport (дети)

Виктория

 

 

 

17.00-18.00

Pole Sport (дети)

Виктория

       

 

Описание тренировок зала групповых занятий

POLE DANCE - искусство, которое сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Прорабатываются все группы мышц. Формируются красивая походка и осанка. Трен 55мин.
BODY SHAPE - силовая тренировка, прорабатывающая все группы мышц. Трен 55мин.
СТЕП АЭРОБИКА - комплексное воздействие на тело, тренировка мышц сердца, выработка лучшей координации движений. Быстро корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Трен 55мин.
ЗДОРОВАЯ СПИНА - силовой урок направлен на укрепление мышц спины ,коррекция осанки. Трен 55мин.
АКТИВ. ПРЕСС - силовой урок направлен на проработку всех мышц пресса. Трен 55мин.
Stretching - проработка всех мышц пресса, комплекс упражнений, развивающих гибкость и эластичность тела. Трен 55мин.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ - урок на все группы мышц, чередование аэробной и силовой нагрузки. Трен 55мин.
КАЛАНЕТИКА - способ изменить себя и свое тело. В отличие от силовых методов тренировок, вы получите не накаченные огромные мышцы, а стройное подтянутое тело. Силовая тренировка, с использованием статических упражнений. Трен 55мин.
ПИЛАТЕС - укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Трен 55мин.
BODY FLEX - дыхательная гимнастика, направленная на снижение и нормализацию веса за счёт кислорода. Способствует избавлению от хронических заболеваний вроде гайморита и бронхиальной астмы. Трен 55мин.
FIT BALL - аэробика с использованием мячей для увиличения эффективности коррекции фигуры, развития координации, гибкости, исправления осанки. Трен 55мин.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА - упражнения на дыхание, расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром. Трен 85мин.
CROSS - силовая круговая тренировка на все группы мышц с использованием доп.оборудования. Трен 55мин.
BELLY DANCE - танец живота, укрепление пресса и проработка внутренних мышц. Трен 55мин.
POWER CLASS - тренировка всех групп мышц с использованием различных видов оборудования. Трен 55мин.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ - проработка всех групп мышц, включая мелкие и мышц стабилизаторов. Развитие координации, выносливости и гибкости тела. Трен 55мин.
ТАЙ-БО - одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Трен 55мин.
STRIP DANCE - одно из базовых танцевальных направлений, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движения в искусство. Трен 55мин.
Сайкл - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальном велотренажере. Регулярные занятия способствуют развитию сердечно-сосудистой системы, повышению общей выносливости, укреплению мышечной системы, эффективному снижению веса. Трен 45мин.
бетон в Можайске