+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

Расписание

 Внимание!

17 Июля 2017г. зал "Групповых программ" открыт после глобального ремонта!

Милости просим, дорогие наши Клиенты!


Следите за Расписанием...

Администрация ФК "Атлант GYM"

 

Расписание работы тренеров ФК "Атлант GYM" 25.09.17-01.10.17

часы/днипонедельниквторниксредачетвергпятницасубботавоскресенье

07.00-11.00

Никита Козырев

Георгий Агеев

Никита Козырев Михаил Будаков

Никита Козырев

Карэн Арутюнян
Карэн Арутюнян
11.00-15.00

Никита Козырев

Никита Козырев

Никита козырев

Никита Козырев

Никита Козырев

Никита Козырев

Олег Казанков

15.00-19.00

Никита Козырев

Ярослав Попов

Ярослав Попов

Ярослав Попов Олег Казанков Михаил Будаков Георгий Агеев
19.00-23.00

Николай Гагулин

Михаил Будаков

Олег Казанков

Ярослав Попов

Николай Гагулин
Наталья Скворцова Мария Чубенко

 

Расписание групповых занятий в зале аэробики ФК "Атлант GYM" 25.09.17-01.10.17

Часы/дни
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09.00-10.00            

9.00-10.00

Худож.гимнастика (дети)

Виктория

10.00-11.00

10.00-10.30 Body Flex

Луиза

Степ Аэробика
 
Андрей
Интервальная тренировка

Луиза

Степ Аэробика
 
Андрей
Функциональная тренировка

Елена

 

10.00-11.00

Pole Sport (дети)

Виктория

11.00-12.00

10.30-12.00 Dynamic Yoga Виньяса

Луиза

Body Sculpt

 Таисия

Пилатес
 
Луиза

Body Sculpt

 Таисия

Каланетика
 
Елена

10.30 Сайкл

Александр

 

11.00 Реггетон

Тата

12.00-13.00

 

Pole Dance

Кристина

     

12.00 Body Shape

Татьяна

12.00 Strip Dance

Тата

13.00-14.00

15.00-16.00

Сито-рю Кофукан Каратэ

(дети) Дмитрий

        13.00 Сила+Stretching

Татьяна

13.00-14.30 Оздоровит. Йога

Никита

14.00-15.00

16.00-17.00

Hip-Hop&R"n"B (дети)

Тата

   

15.30-16.30

 Hip-Hop&R'n'B (дети)

Тата

 

14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 
15.00-16.00

 

 

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

 

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

15.00-16.00

Сито-рю Кофукан Каратэ (дети)

Дмитрий

15.00-16.00

Pole Sport (дети)

Виктория

 
16.00-17.00

 

 

 

16.00-17.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 

   

 

17.00-18.00
   

17.00-18.00

Pole Sport (дети)

Виктория

   

 

 

 

18.00-19.00

18.30 Каланетика

Татьяна

Body Sculpt

Таисия

Pole Dance

Виктория

18.30 Каланетика

Валерия

18.00-19.00

Fit Ball

Мария

18.00 Степ Аэробика

Галина

 18.00 Степ Аэробика (продвин.)

Андрей

19.00-20.00
Малый Зал

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

 
20.00-21.00
Малый Зал
 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

     
19.00-20.00

19.30 Body Shape 

Татьяна

Stretching

Таисия

Stretching

Виктория

19.30 Активная Сила

Валерия

Степ Аэробика 

Мария 

19.00 Йогатерапия

Луиза

 
20.00-21.00

20.30 Сила+Stretching

Татьяна

20.00-21.30
Оздоровительная Йога
 
Никита

Степ Аэробика

Андрей

20.30 Сила+Stretching

Валерия

Пресс+Спина

Мария  

   
21.00-22.00
   

21.00-22.00  KANGOO JUMPS

Галина

     

 

Расписание групповых занятий в зале аэробики ФК "Атлант GYM" 18.09.17-24.09.17

Часы/дни
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
09.00-10.00             09.00-10.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

10.00-11.00

10.00-10.30 Body Flex

Луиза

Степ Аэробика 
 
Мария
Интервальная тренировка

Луиза

Степ Аэробика

Мария

Функциональная тренировка

Елена

 

10.00-11.00

Pole Sport (дети)

Виктория

11.00-12.00

10.30-12.00 Dynamic Yoga Виньяса

Луиза

Body Sculpt

 Таисия

Пилатес

Луиза

Body Sculpt

 Таисия

Каланетика

Елена

10.30

Сайкл

Александр

11.00 Реггетон

Тата

12.00-13.00

 

Pole Dance

Кристина

     

12.00 Body Shape

Татьяна

12.00 Strip Dance

Тата

13.00-14.00

 

        13.00 Сила+Stretching

Татьяна

13.00-14.30 Оздоровит. Йога

Никита

 

14.00-15.00

 

        14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

 
15.00-16.00

15.00-16.00

Сито-рю Кофукан Каратэ (дети)

Дмитрий

 

 

15.30-16.30

Hip-Hop&R'n'B (дети)

Тата

15.00-16.00  

Сито-рю Кофукан Каратэ (дети)

 Дмитрий

15.00-16.00

Pole Sport (дети)

Виктория

 
16.00-17.00

16.00-17.00

Hip-Hop&R'n'B (дети)

Тата

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

16.00-17.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

     
17.00-18.00    

17.00-18.00

Pole Sport (дети)

Виктория
     

 

18.00-19.00

18.30 Каланетика

Татьяна

18.00 Body Sculpt
 
Таисия

18.00 Pole Dance

Виктория

18.30 Каланетика

Валерия

18.00-19.00 FIT BALL

Мария

18.00 Степ Аэробика

Галина

18.00 Степ Аэробика (продв.)

Андрей

19.00-20.00
Малый Зал

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

 

19.00-20.00 Сайкл

Александр

   
20.00-21.00
Малый Зал
 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

 

20.00-21.00 Сайкл

Александр

     
19.00-20.00
19.30 Body Shape

Татьяна

Stretching

Таисия

Stretching
 
Виктория

19.30 Активная Сила

Валерия

Степ Аэробика

Галина

19.00 Йогатерапия

Галина 

 
20.00-21.00

20.30 Сила + Stretching

Татьяна

20.00-21.30
Оздоровительная Йога
 
Никита

Степ Аэробика

Галина

20.30 Сила + Stretching

Валерия

Пресс+Спина
 
Галина
   
21.00-22.00
   

21.00-22.00  KANGOO JUMPS

Галина

     

 

 

Расписание детских групп в зале аэробики ФК "Атлант GYM" 25.09.17-01.10.17

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

15.00-16.00

Сито-рю Кофукан Каратэ (дети)

Дмитрий  

   

15.30-16.30

  Hip-Hop&R'n'B (дети)

Тата

15.00-16.00

Сито-рю Кофукан Каратэ (дети)

Дмитрий

14.00-15.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

9.00-10.00

Худож.гимнастика (дети)

Виктория

16.00-17.00

Hip-Hop&R'n'B (дети)

Тата 

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

16.00-17.00

Худож. гимнастика (дети)

Виктория

16.45-18.00

Ашихара-каратэ (дети)

Филипп

 

15.00-16.00

Pole Sport (дети)

Виктория

10.00-11.00

Pole Sport (дети)

Виктория

 

 

17.00-18.00

Pole Sport (дети)

Виктория

       

 

Описание тренировок зала групповых занятий

POLE DANCE - искусство, которое сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Прорабатываются все группы мышц. Формируются красивая походка и осанка. Трен 55мин.
BODY SHAPE - силовая тренировка, прорабатывающая все группы мышц. Трен 55мин.
СТЕП АЭРОБИКА - комплексное воздействие на тело, тренировка мышц сердца, выработка лучшей координации движений. Быстро корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Трен 55мин.
ЗДОРОВАЯ СПИНА - силовой урок направлен на укрепление мышц спины ,коррекция осанки. Трен 55мин.
АКТИВ. ПРЕСС - силовой урок направлен на проработку всех мышц пресса. Трен 55мин.
Stretching - проработка всех мышц пресса, комплекс упражнений, развивающих гибкость и эластичность тела. Трен 55мин.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ - урок на все группы мышц, чередование аэробной и силовой нагрузки. Трен 55мин.
КАЛАНЕТИКА - способ изменить себя и свое тело. В отличие от силовых методов тренировок, вы получите не накаченные огромные мышцы, а стройное подтянутое тело. Силовая тренировка, с использованием статических упражнений. Трен 55мин.
ПИЛАТЕС - укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Трен 55мин.
BODY FLEX - дыхательная гимнастика, направленная на снижение и нормализацию веса за счёт кислорода. Способствует избавлению от хронических заболеваний вроде гайморита и бронхиальной астмы. Трен 55мин.
FIT BALL - аэробика с использованием мячей для увиличения эффективности коррекции фигуры, развития координации, гибкости, исправления осанки. Трен 55мин.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА - упражнения на дыхание, расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром. Трен 85мин.
CROSS - силовая круговая тренировка на все группы мышц с использованием доп.оборудования. Трен 55мин.
BELLY DANCE - танец живота, укрепление пресса и проработка внутренних мышц. Трен 55мин.
POWER CLASS - тренировка всех групп мышц с использованием различных видов оборудования. Трен 55мин.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ - проработка всех групп мышц, включая мелкие и мышц стабилизаторов. Развитие координации, выносливости и гибкости тела. Трен 55мин.
ТАЙ-БО - одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Тай-бо – это синтез аэробики и восточных единоборств. Трен 55мин.
STRIP DANCE - одно из базовых танцевальных направлений, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движения в искусство. Трен 55мин.
Сайкл - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальном велотренажере. Регулярные занятия способствуют развитию сердечно-сосудистой системы, повышению общей выносливости, укреплению мышечной системы, эффективному снижению веса. Трен 45мин.
интерьер спальни в французском стиле;Перевозка бытовок краном манипулятором здесь