+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

Кардиотренировки

Упражнения для сердечно-сосудистой системы.

Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка сердечно-сосудистой системы также может помочь более эффективному сжиганию калорий, что в свою очередь помогает снижать вес. Но не все программы такой тренировки идеально подходят каждому. Обычно программа составляется с учетом вашего тренировочного стажа, состояния здоровья и желаемого результата. Для кардиотренировки наиболее подходят эллипсоидные тренажёры, дорожки и сайклинг.

Но как правило, тренировка сердечно-сосудистой системы должна продолжаться  30 -  50 минут. Упражнения выполняются в одном непрерывном темпе или используется постоянное повышение-снижение темпа. Частота сердечных сокращений должна достигать 70-80 % от своего максимума, чтобы тренировка была действительно эффективной. Также тренировка сердечно-сосудистой системы должна быть неотъемлемой частью вашей фитнес программы в течение 3-5 дней в неделю.

Кабель канал оптом. Опт кабель телевизионный .;Мрт малого таза и брюшной полости. Мрт органов малого таза .