Калланетика

11.11.2016 09:45

Ни для кого не секрет, что каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь красивую фигуру.
Все диетологи, для достижения наилучшего результата в борьбе с лишними килограммами, рекомендуют не только придерживаться особого рациона питания, но и заниматься фитнесом. Но, к сожалению, не всем подходят аэробика, шейпинг или силовые нагрузки, и в таком случае вполне уместными будут занятия КАЛЛАНЕТИКОЙ.

       КАЛЛАНЕТИКА – это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. Всего 1 час занятия калланетикой по своей нагрузке на организм и общей эффективности равен 7 часам шейпинга или 24 часам обычной аэробики.

 
Каждое упражнение калланетики разработано таким образом, что одновременную нагрузку получают сразу все мышцы тела. Калланетика может стать любимым видом фитнеса для тех, кто предпочитает размеренные, вдумчивые и спокойные занятия подвижным и сложным в отношении координации танцевальным и подвижным методикам. Такая программа тренировок, как калланетика, способствует созданию гармоничного баланса между разумом и телом, позволяет обрести хорошую физическую форму и избежать травм, развивает способность человека сосредотачиваться на себе.
С помощью занятий КАЛЛАНЕТИКОЙ вполне реально добиться следующего:
- снизить массу тела и полностью уменьшить его объемы в желаемых местах;
- восстановить обмен веществ (а это будет способствовать поддержанию нужного веса);
- научиться абсолютному владению своим телом, привести его в необходимый тонус и укрепить мышцы!!!