Степ аэробика – Ваш шаг к стройному телу

Нет ничего проще, чем шагать под ритмичную музыку. Именно такова суть степ-аэробики, направления, уже давно завоевавшего популярность во всем мире. Наш фитнес-клуб АТЛАНТGYM приглашает всех желающих заняться степ аэробикой в г. Мытищи. Название этого вида аэробной нагрузки говорит само за себя, так как с английского слово "Step" переводится как шаг. Занимаясь в спортзале, Вы шаг за шагом будете двигаться к красивой подтянутой фигуре.

Просто, но эффективно

Изобретателем степ-аэробики стала американка Джина Миллер, которая после травмы колена совершенно случайно обнаружила эффективность ежедневных спусков и подъемов по лестнице.  За короткий период времени, используя придуманную ей систему упражнений,  она снова обрела прежнюю подвижность и спортивную форму. Степ-аэробика не только помогает улучшить фигуру, но и положительно влияет на состояние всего организма в целом. Наши тренеры по степ аэробике в Мытищах помогут каждому овладеть основами этого направления и позволят на себе прочувствовать первые благоприятные результаты.

Занимаясь степ аэробикой у нас, Вы:

Активно двигаетесь, что особенно важно для современного человека, большую часть времени проводящего в кресле, в душном офисе. Двигаясь определенным образом, Вы производите профилактику артрита, остеопороза и прочих неприятных заболеваний, вызываемых сидячим образом жизни.

• Легко восстанавливаетесь после перенесенных заболеваний или травм.
• Используете минимум спортивного инвентаря, получая при этом максимум эффекта от занятий.
• В результате занятий приобретаете гармоничное тело, прекрасную осанку и точность движений.

Лучший выбор - фитнес-клуб АТЛАНТGYM

В нашем клубе проводятся занятия в разных спортивных стилях. Например, сегодня особенно популярен стретчинг в Мытищах, позволяющий развить гибкость тела и выполнить растяжку основных групп мышц. Его можно использовать как разминку перед степ-аэробикой. В противовес к аэробным нагрузкам в клубе действует группа, где преподается лучшая йога в Мытищах.

Для занятий степ-аэробикой у нас есть все необходимое: специальные скамейки, покрытые ребристой резиной, широкая плотная резиновая лента, которая понадобится для выполнения отдельных упражнений, специальный гимнастический мяч, а также команда лучших опытных тренеров и зажигательная музыка, способная придать бодрости и сил каждому новичку.