+7 (495) 581-91-22
Московская обл., г. Мытищи, Новомытищинский просп., д. 31А   ||   Время работы: 7.00 - 23.00, без выходных
atlantgym@mail.ru
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.original.3gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.2_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.5_thumbgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 5gk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 2gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.atlgk-is-88.jpglink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.slaid 4gk-is-88.JPGlink
http://atlantfitnes.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/slider.9_thumbgk-is-88.jpglink
«
»

Стретчинг - для всех и каждого

стретичнг мытищи

Удивительная гибкость, эластичность мышц, подвижность суставов – вот отличительные черты тех людей, которые занимаются стретчингом в фитнес-клубе АТЛАНТGYM. Независимо от того, сколько вам лет, насколько хорошо развита ваша гибкость, уже после первого занятия стретчингом в Мытищах вы почувствуете небывалый прилив сил, и легкость.

Спорт без травм

Как и в любом виде спорта, при растяжке следует соблюдать технику безопасности, тренеры клуба, которые проводят занятия по стретчингу в Мытищах, подбирают для каждого клиента оптимальный уровень нагрузки, ориентируясь не на общепринятые стандарты, а на индивидуальные особенности человека и его ощущения во время занятий. Занимаясь с нами, можно быть уверенным, что связки, сухожилия и мышцы находятся в полной безопасности от травм. Особенно рекомендуется заняться стретчингом тем, кто планирует танцевать брейк-данс, хип-хоп, хаус, латиноамериканские танцы или стрип данс. Кстати, наш клуб проводит набор в группы на лучший стрипданс в Мытищах.

Почему именно стретчинг?

Чтобы поддерживать эластичность мышц и предупредить развитие суставных заболеваний, существует определенный комплекс упражнений, который практикуется на занятиях стретчингом в Мытищах. Плюсы таких занятий:

  • Во время растяжки к мышцам поступает больше крови и кислорода, они расслабляются, приобретают эластичность. Восстановление после стретчинга происходит в несколько раз быстрее и эффективнее, чем после любых других нагрузок.
  • Суставы становятся более подвижными, а человек становится более гибким. Как правило, у тех, кто занимается растяжкой, выравнивается осанка. Человек становится более выносливым и уверенным в себе.
  • Лучшая профилактика против отложения солей.
  • Стретчинг сродни релаксации, так как позволяет снять стресс и стабилизировать психоэмоциональный фон. Вы сами заметите, как во время занятий могут уйти боли из мышц, вызванные излишним напряжением.

Стретчинг – это одно из направлений, действующих в фитнес-клубе АТЛАНТGYM. Вы можете записаться на стрип данс, на степ-аэробику или выбрать бокс в Мытищах, однако в любом случае, придя к нам на занятия, Вы получите квалифицированную помощь, высококлассные услуги тренеров и возможность заниматься с использованием новейшего современного оборудования.

Звоните +7 (495) 581-91-22 и наслаждайтесь своей фигурой уже через несколько месяцев!

Новости Атлант GYM

Советы тренера

  • Кардиотренировки

    Упражнения для сердечно-сосудистой системы. Тренировка сердечно-сосудистой системы помогает укрепить сердечные мышцы и легкие. Она также поможет увеличить выносливость. Тренировка...

  • Развитие физической выносливости

    Тренировка физической выносливости. Как стать физически более выносливым.Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было...

  • Что такое фитнес?

    Что же такое фитнес, и с чем его едят? Скорее всего, дать однозначного ответа на данный вопрос не получится, потому что каждый понимает его по-своему. Для одних фитнес является удовольствием, для...

  • С чего начать?

     Я такая лентяйка, всю зиму лежала возле телевизора, спортом никаким не занималась. Немного вес набрала, теперь вот скинуть надо.  Подскажите, с чего начать?  Скорректируйте питание для начала....

  • Как грамотно похудеть, укрепить здоровье, улучшить форму тела и самочувствие?

      Зря многие считают, что похудеть можно за месяц или пару недель. К примеру, часто слышишь рассуждения о том, что «вот поем на праздники, а уже после них пойду в спортзал, сяду на диету". Да,...

  • Планируем тренировку на эллиптическом тренажере

    Подготовка к тренировке.Тренировка на эллиптическом тренажере – это, в первую очередь, тренировка выносливости организма. А выносливость зависит от способности организма снабжать мышцы кислородом во время...

  • Детский фитнес

    Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое,...

  • Осторожно! - "Бонк"

    Это явление опасно велосипедистам и прочим марафонцам с интенсивной нагрузкой более 90 минут. «Бонк» - опасно низкий уровень глюкозы в крови.  Известно, что мышцы в качестве топлива сжигают глюкозу, что наше тело...

  • Обязательная разминка!

    "Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!" В большинстве своем тренирующиеся совершают одну из двух ошибок: они либо вообще отказываются от разминки перед силовой тренировкой,...

В Контакте

 

 

Купить стабилизатор напряжения для дома настенный norma-stab.ru;Коагулянт на основе железа. Коагулянт (Coagulant .